コンディショニング的体幹トレーニング！

インナーマッスルを鍛える！中高年からはじめる！コンディショニング的体幹トレーニング！
コンディショニングは、身体を整えるエクササイズです。「身体のアンバランス」を改善する簡単なエクササイズです。久しぶりに運動する方でも安心です。少人数のグループレッスンで行っていますので、しっかりサポートさせて頂きます。ぜひお試しください！月に2回、木更津の金田地域交流センターでもレッスン開催しています！